De naam klinkt exotisch, maar het idee erachter is verrassend eenvoudig. Shiatsu betekent letterlijk "vingerdruk" in het Japans. Het is een massagevorm die voortkomt uit de traditionele Chinese geneeskunde en die je lichaam op een heel andere manier benadert dan een klassieke massage. Bij Refit Groningen is shiatsu een van de meest geliefde behandelingen — en dat is niet zonder reden.
Het principe: energie die stroomt
In de oosterse geneeskunde draait alles om qi: de levensenergie die door je lichaam stroomt via banen die meridianen worden genoemd. Wanneer die stroom ergens vastloopt, ontstaat er disbalans — die zich kan uiten in vermoeidheid, spanning, hoofdpijn of een algeheel gevoel van "niet lekker in je vel zitten".
Shiatsu werkt door met vingers, handen en soms ellebogen druk uit te oefenen op specifieke punten langs die meridianen. Zo help ik blokkades los te maken en de energiestroom weer op gang te brengen.
Hoe voelt een shiatsu-behandeling?
Anders dan bij een ontspanningsmassage met olie, vindt shiatsu meestal plaats met kleding aan, op een mat of massagetafel. In plaats van lange, glijdende bewegingen werk ik met rustige, aanhoudende druk — punt voor punt.
Veel mensen omschrijven het als diep ontspannend en tegelijk verkwikkend. Het is geen passieve behandeling: je lichaam reageert actief op de druk, en veel cliënten voelen na afloop een merkbaar verschil in spanning en energie.
Voor wie is shiatsu geschikt?
Shiatsu is bijzonder waardevol als je last hebt van:
- Stress en spanning die zich vastzet in nek, schouders en rug.
- Vermoeidheid zonder duidelijke lichamelijke oorzaak.
- Slaapproblemen of moeite met tot rust komen.
- Een behoefte aan balans — lichamelijk én mentaal.
Heb je weinig tijd? Dan is de kortere shiatsu-stoelmassage een uitstekende kennismaking. Deze richt zich specifiek op nek, schouders en rug en duurt maar 30 minuten.
Oost en west vullen elkaar aan
Je hoeft niet in qi of meridianen te geloven om baat te hebben bij shiatsu. Wat telt is het resultaat: gerichte druk op de juiste plekken maakt spanning los en brengt lichaam en geest tot rust. Voor mij is shiatsu een prachtige aanvulling op de westerse massagetechnieken die ik aanbied — samen bieden ze een compleet palet.
Nieuwsgierig geworden naar deze Japanse traditie? Boek een shiatsu-behandeling bij Refit Groningen, of ontdek alle massagevormen die ik aanbied.